50 lat

[...] rzeczywiste zapotrzebowne na potas, trzeba by wykonywać na bieżąco badania jego poziomu we krwi, no ale kto znalażłby w sobie tyle cierpliwości przez długi okres czasu, dlatego opieramy się na ustalonych zapotrzebowaniach przy danej intensywności wysiłku i od czasu do czasu idziemy na badania, aby sprawdzić czy nie przeginamy w którąś stronę, [...]

[...] ciekawa. Racja jednak - trzy z w/w są stare, aczkolwiek zwolennicy medycyny ortomolekularnej (i wysokich dawek wit C), najczęsciej bazują na badaniach sprzed kilkudziesięciu lat (np ponoc zatajonej publikacji z wyleczenia polio wit C przez dr med. Frederika Klennera w 1949). Aktualnie srodowiska naukowe skłaniają się do indywidualnego podejscia w [...]

od poltorej miesiaca robie ten trening. Wczesniej robilem split a pozniej 2/3 razy w tyg chodzilem biegac. Generalnie biegam przynajmniej raz w tygodniu od 7 lat po 40-50 min ale zwykle 2-3 razy. Oprocz tego w sezonie uprawiam wiecej sportow wiec czesto jest to tak ze rano tennis 1,5h a potem tak czy tak na silownie wykonac plan.

[...] to sobie wsadz w dupe Box w sp nr.13 na ul. Prostej :Wtorek, Czwartek, Piątek o 18-20 cena:50 zł Kickboxing w WDK :Wtorek, Czwartek, Piątek o 20 - 22 cena:50 zł Box na Błękitnych :Poniedzialek, Wtorek, Czwartek, Piątek o 16:30 cena: do 18 lat za darmo a pozniej to niewiem (Chuligan niezly ziomek z ciebie walcz i sie lam na tym twoim judo )

[...] chleba. Oprócz ryby i kurczaka okazjonalnie jem cielęcinę. Ale każde mięso jakie spożywam jest chude i przyrządzone w prosty sposób. Nie jadłem tradycyjnej kanapki od 15 lat. Przeważnie trzymam się z daleka od czerwonego mięsa, ale jadam je okazjonalnie raz w tygodniu, więc moje ciało nie odwykło całkowicie. Oznacza to, że jeśli na przykład [...]

[...] bo wkurza mnie brak miejsca. Ale ze 3 razy weszła i mostki porobione, przygotowanie do pinchy też, więc nie ma wstydu. I jeszcze taka śmieszna sprawa... W wieku prawie 35 lat odkryłam, że mam nietolerancję laktozy :-D Całe dorosłe życie miałam takie minimalne dolegliwości ze strony układu pokarmowego i nigdy nie umiałam rozkminić, po czym. [...]

[...] ponieważ jest to zawodnik, który potrafi sie odnaleźć sie w każdej konkurencji dając z siebie milion procent a zarazem utrzymuje świetny wygląd oraz od kilku lat jest w prawdzie nie do pokonania i to on dyktuje warunki. Niewielkimi krokami zbliża się do zakończenia kariery strongmana nikt mu tego pewnie za złe nie będzie miał [...]

Mendziarz ludziom z tego forum sie wydaje, że po 5 latach trzeba mieć 50 w łapie, ważyć grubo ponad 100 kg. Oni nie potrafią zrozumieć, że niektórym ludziom nie zależy na tym, żeby być takim olbrzymem. Niektórzy instruktorzy na siłowni mają za sobą o wiele wiekszy staż niż 5 lat, a wcale nie są kto wie jak wielcy, często są przeciętni. I masz [...]

[...] we własnych laboratoriach ? Jest to Olimp sport nutrition. 7. Dlaczego Olimp® ? Jedna z pierwszych firm na polskim rynku.Pierwsza jaka sprobowalem kilkanascie lat temu.Ogolnie najbardziej dostepna firma w naszym kraju posiadajaca tak szeroki zakres suplementow stosowanych w kazdej dyscyplinie ,ktore inne firmy moga tylko [...]

witam mam 17 lat waga 76kg i 175cm wzrostu chcę zakupić tą kreatynę i chciałbym się dowiedzieć jak ją dawkować i czy coś do niej dołączyć PS:to będzie moja pierwsza kreatyna wcześniej nic nie zażywałem Zmieniony przez - SnOoP93 w dniu 2010-10-08 18:50:27

[...] jak to było przez ostatnie dwa tygodnie@-) Jeżeliby połączyć to wszystko, to staję się twardsza;-D, bardziej zbita, tyłek - coraz jędrniejszy i twardszy (może za kilka lat będę łamać orzechy%-) i brzuch bardzo na plus, oraz plecy. Zresztą widać po wymiarach i fałdach. A no i jeszcze nogi, kształtniejsze mi się wydają i na szczęście nie ma [...]

[...] wagowych takich jakie podane na stronie ? A drugie pytanie jak ma wyglądać zgoda rodzica na udział , nie ma tego na stronie activlab ( jest tylko info , ze jest potrzebna dla niepełnoletniego ) pisałem maile do activlab ale bez odpowiedzi . Wystarczy 18 lat rocznikowo czy musi byc ukonczone w dniu zawodów ? Dzięki wielkie i sorki za kłopoty.

[...] którzy z tego żyją, tylko normalni ludzie. Nawet mojego wujka widziałam jak biegł ;) Ale wracając do niemiłych części... To to całe szefostwo, było może od Nas starsze 5-8 lat, a byli tak wredni, niezorientowani... Oni mi najbardziej podpadli. Moim zdaniem, jeśli jest firma, która zajmuje się tak wielkim wydarzeniem jak maraton, jeden z [...]

[...] prosta. Dużo kalorii i dużo węgli w okolicach treningowych. W każdym posiłku 30-50 g białka. Nie krępowałem się nawet wypijać litra mleka na noc Nie liczę kalorii od ok 3 lat. Liczyłem przez rok i już mam wagę w oczach Xwrite 1. ME GÓRA A. wyciskanie sztangi leżąc B. wyciskanie wąsko z deskami 3s 5-12 C. unoszenie na boki 3s 5-10 D. Uginanie [...]

No to jeszcze raz:) 1. Cwiczyłem nieregularnie. jakies 5 lat temu chodziłem na silke przez jakies 4 miechy az do kontuzji barku bez zadnego planu treningowego; Potem jakies 2 lata temu zacząłem ćwiczyć w domku: -pompki,brzuszki(duuzzzo) plus biceps i triceps hantlami(3serie po 50) I to przez jakies 4-5 miesiecy Potem w zasadzie nic; teraz [...]

Witajcie! Zastanawiam się nad kupnem kremu dla mężczyzn. Mam 26 lat :) Mam zamiar wybrać coś z tego: 1) Flos-lek KREM REGENERACYJNY DLA MęŻCZYZN 50 ml 2) DAX MEN - Regenerujący KREM PRZECIWZMARSZCZKOWY z filtrami UV Smart Regenerator - 50 ml. 3) AA Men Classic - ORZEŹWIAJĄCY KREM PRZECIWZMARSZCZKOWY Botox-like Efekt z filtrami UVA/UVB do skóry [...]

mjś - wiem o co ci chodzi, ale moim zdaniem genetyka jako tak jest niuansem, który przeważa u mistrzów. Przykładowo: jedna osoba będzie miała 45 w łapie po 5 latach ćwiczeń, druga 43 po 8 latach, trzecia 50 po 10. Nie każdy z nich zostanie mistrzem świata - ale każdy będzie super wyglądał. Moim zdaniem genetyka to 10%. Genetyka nie mówi "co [...]

[...] sprinterskich, gdyż często uniemożliwia szybkie bieganie. Myślę, że jeśli warunki pogodowe będą sprzyjały, to uda mi się poprawić kolejny raz "życiówkę". Dwa lata temu na Mistrzostwach Świata Juniorów Ewelina Klocek z 40 czasem zdobyła brąz, więc kto wie...Wszystko się może zdarzyć. Jak radzisz sobie ze stresem? Przed dzisiejszymi [...]

[...] reprezentuje kraj do którego wyjechał w dzieciństwie czyli Australię. Paweł stoczył oficjalnie 92 walki z czego 75 wygrał (50 przez KO), 16 przegrał i raz zremisował. Ma 29 lat. Kostia Gluhov to niezwykle twardy zawodnik, walczący nie tylko w K-1 czy Kickboxingu, ale też w MMA. Polscy widzowie mogli go oglądać na ostatniej gali KSW XII, gdzie po [...]

[...] - (...) na Twoje pytanie odpowie najlepiej nasz technolog - uważa on ... - Dobra dziadku, daj se spokój, teraz mi powiedz... itd. A teraz ja bym się chciał poradzić. Od 14 lat zajmujemy się odżywkami, współpracujemy z ludźmi, którzy większość życia spędzili w swych pracowniach - robią dla nas receptury. Nie znamy się aż tak na poczuciu humoru, [...]